Níveis de ondas cerebrais - Beta, alfa, teta e Delta Estados

Introdução de Beta, alfa, teta, Delta e Gamma

Nossos cérebros contribuem enormemente para o estado de nossas mentes. Enquanto a maioria de nós se concentrar em olhar para as nossas emoções para se tornar mais feliz e mais espiritual, nossas ondas cerebrais e nossa mente subconsciente, também desempenham um papel fundamental na nossa jornada para cumprimento. < br / > O cérebro humano é composto por bilhões de células chamadas neurônios, que usam eletricidade para se comunicar uns com os outros. Quando milhões de células enviam sinais ao mesmo tempo, uma enorme quantidade de atividade elétrica é produzida em um ' onda ' padrão - brainwaves.

Ondas cerebrais podem ser medidos

Desde 1929 quando ondas cerebrais foram a primeiros descobertos, cientistas e pesquisadores identificaram cinco Estados de ondas cerebrais distintas: Beta, alfa, teta, Delta e gama que mudam dependendo do que você está fazendo ou experimentando. Cada freqüência é medida em ciclos por segundo, Hertz (Hz) e representa um nível específico de atividade cerebral e um estado diferente de consciência. Ondas cerebrais representam estados mentais e podem ser estimulados para alcançar os resultados desejados. Aprendendo sobre os mais profundos Estados de consciência, você pode abrir a sua mente subconsciente e criar sua realidade à vontade. Aqui está um guia simples para as freqüências de ondas cinco cerebrais todos temos:

Acordado, ativo e alerta - Beta: 12-40 Hz

Quando você está acordado e alerta, seu cérebro está operando no estado beta de atividade. As ondas Beta são rápidas e estão associadas com concentração, pensamento ativo, planejamento, um elevado estado de alerta, lógica e raciocínio crítico. < br / > Ondas cerebrais beta são importantes para o funcionamento eficaz durante todo o dia, mas eles também podem traduzir em stress, ansiedade e agitação. A voz do que "crítico interno irritante" pode chegar mais alta quanto maior você ir para o intervalo de Beta. Hoje a maioria dos adultos operar em uma freqüência de Beta, então é sem estresse maravilha é um problema de saúde tão comum.

Concentrado e relaxado - alfa: 7-12 Hz

Como você se torna mais relaxado, suas ondas cerebrais retarda para baixo em um alfa afirmam que é uma forma mais focada ainda relaxado estado. Alpha Estados estão associados com a aprendizagem, processamento, armazenamento e recordando informações. Ondas alfa do cérebro estão presentes em relaxamento profundo ou durante a meditação de luz ou a sonhar de dia. Isto é o que experimentamos quando nos tornamos absorvidos em um programa de televisão interessante. O estado Alpha é um tempo ideal para programar a mente para o sucesso e também aumenta sua imaginação, visualização, memória, aprendizagem e concentração. A voz do alfa é a sua intuição, a porta de entrada para sua mente subconsciente e está situada na base da sua consciência.

Sonhos LÚCIDOS e criatividade - Theta: 4-7 Hz

Mais lento ainda são ondas teta associados lúcidos e criatividade. Diz-se que um senso de unidade com o universo e conexão espiritual pode ser experimentado em Theta. Programas mais profundos de sua mente estão em Theta e é onde você pode experimentar vívidas visualizações, grande inspiração, criatividade profunda e uma visão excepcional. Ao contrário de suas outras ondas cerebrais, a indescritível voz de teta é uma voz silenciosa. As ondas cerebrais Theta estão presentes durante a meditação profunda e sono leve, incluindo o estado de sonho REM tudo importante. É o estado mental onde conscientemente cria sua realidade. Nesta frequência, você está consciente do seu entorno, no entanto, seu corpo está em relaxamento profundo.

Regeneração, cura e profundo sono - Delta: 0,5-4 Hz.

o padrão de ondas cerebrais mais lento é Delta que se torna ativo em seu cérebro quando você está nas fases de sono mais profundas. Ondas cerebrais Delta são associadas a ser totalmente inconsciente, e neste estado não se lembra ou sabe de nada. < br / > Delta é o Reino da sua mente inconsciente e a porta de entrada para a mente universal e o inconsciente coletivo. Isto é onde você pode receber informações que não está disponíveis no nível do consciente.

a onda de INSIGHT - Gamma: acima de 40Hz

Esta escala é mais recentemente descoberta e é a freqüência mais rápida registrando acima de 40Hz. Enquanto pouco se sabe sobre este estado de espírito, investigação inicial mostra ondas cerebrais Gamma são associados com explosões de percepção e processamento de informações de alto nível.

Como induzir os diferentes níveis

Lá é várias maneiras de alterar suas ondas cerebrais. Eu pessoalmente tentei muitos sistemas. Para entrar os Estados profundos, um dos mais poderosos sistemas de achei é o mesmerismo e o hipnotismo não-verbal. Para mim estes funcionam muito bem. Na verdade, profundos Estados são não-verbais e só em muito da mesma forma não-verbal, podemos chegar a esses níveis. Eles são Estados foram voltarmos a conexão entre nós que, na realidade, é a nossa maneira natural de ser. Também, muitas vezes estes métodos são esquecidos em nossa sociedade fast-paced.