Notre cerveau contribue énormément à l’état de notre esprit. Alors que la plupart d’entre nous se concentrent sur l’analyse de leurs émotions pour devenir plus heureux et plus spirituels, nos ondes cérébrales et notre esprit subconscient jouent également un rôle clé dans notre quête d’épanouissement.

Présentation de Bêta, Alpha, Thêta, Delta et Gamma

Notre cerveau contribue énormément à l’état de notre esprit. Alors que la plupart d’entre nous se concentrent sur l’analyse de leurs émotions pour devenir plus heureux et plus spirituels, nos ondes cérébrales et notre esprit subconscient jouent également un rôle clé dans notre quête d’épanouissement.

Le cerveau humain est composé de milliards de cellules appelées neurones, qui utilisent l’électricité pour communiquer entre eux. Lorsque des millions de cellules envoient des signaux en même temps, une énorme quantité d’activité électrique est produite selon un modèle « ondulatoire » – les ondes cérébrales.

Les ondes cérébrales peuvent être mesurées

Depuis 1929, date à laquelle les ondes cérébrales furent découvertes pour la première fois, scientifiques et chercheurs ont pu mesurer les niveaux des ondes cérébrales et ont découvert que différents niveaux correspondent directement à différents états mentaux. Il existe 5 niveaux de base d’ondes cérébrales, voici un bref résumé de chacun.

ALERTE ET CONCENTRATION – Bêta : 12-40 Hz

La fréquence Bêta est l’état mental dans lequel vous vous trouvez normalement chaque jour, associé à la pensée active, l’attention active, la concentration sur la vie quotidienne et les événements du monde extérieur.

RELAXATION ET VISUALISATION – Alpha : 8-12 Hz

Les ondes Alpha sont ralenties et plus lentes que les Bêta. L’Alpha représente le non-penser, ou l’« esprit au repos », un état mental plus calme et plus tranquille. L’état Alpha est un moment optimal pour programmer l’esprit pour le succès et il amplifie aussi l’imagination, la visualisation, la mémoire, l’apprentissage et la concentration. La voix de l’Alpha est votre intuition, c’est la porte d’accès à votre esprit subconscient.

RÊVES LUCIDES ET CRÉATIVITÉ – Thêta : 4-7 Hz

Plus lentes encore sont les ondes Thêta associées aux rêves lucides et à la créativité. On dit qu’un sens de profonde connexion spirituelle et d’unité avec l’univers peut être expérimenté à Thêta. Les programmes les plus profondément ancrés de votre esprit se trouvent à Thêta et c’est là que vous pouvez expérimenter des visualisations vivides, une grande inspiration, une profonde créativité et des intuitions exceptionnelles. Les ondes cérébrales Thêta sont présentes pendant la méditation profonde et le sommeil léger, y compris l’état de rêve paradoxal si important.

SOMMEIL PROFOND ET GUÉRISON – Delta : 0,5-4 Hz

Le niveau le plus lent et le plus mystérieux des ondes cérébrales est Delta. Les niveaux Delta sont associés au sommeil profond (sans rêves). Certains niveaux de Delta ont aussi été associés à divers états inconscients comme le coma et certaines conditions anesthésiques. La guérison et la régénération sont stimulées dans cet état, c’est pourquoi le sommeil profond et réparateur est si essentiel au processus de guérison.

INTUITION ET ILLUMINATION – Gamma : au-dessus de 40 Hz

Gamma est la fréquence découverte le plus récemment et est la plus rapide, enregistrant au-dessus de 40 Hz. Bien que peu soit connu sur cet état mental, les recherches initiales montrent que les ondes cérébrales Gamma sont associées à des éclairs d’intuition et au traitement d’informations de haut niveau.

Comment Induire les Différents Niveaux

Il existe diverses façons de changer vos ondes cérébrales. J’ai personnellement essayé de nombreux systèmes. Pour atteindre les états profonds, l’un des systèmes les plus puissants que j’ai trouvés est l’hypnotisme non verbal et le mesmérisme. Pour moi, ils fonctionnent extrêmement bien. En fait, les états profonds sont non verbaux et c’est de la même manière non verbale que nous pouvons atteindre de tels niveaux. Ce sont des états où nous retrouvons la connexion avec nous-mêmes qui en réalité est notre façon naturelle d’être. Trop souvent ces méthodes sont oubliées dans notre société au rythme effréné.