是的，這是可能的！這裡概述的如何自我催眠的方法是我們在課程中教授的內容。有許多不同的方法。

各位越快能創造「完全磁力狀態」，然後用手指觸碰額頭，就越快會感到沉重和嘆睡。「完全磁力狀態」是我們吸引大量能量，尤其是非常具有磁性的能量的狀態。月亮的磁力就是一個例子，或者像Puységur侯爵時代的大樹的力量……

我們可以說它就像手機或筆記型電腦的電池。在我們磁化/催眠他人或自己之前，我們需要用磁能充電我們的身體。這是最重要的部分。

自我Mesmerismus©的三個關鍵

自我Mesmerismus©的第一個關鍵是學習感受和理解能量。這意味著學習感受自己身體中的能量流動，以及如何引導和強化它。

第二個關鍵是學習如何將這種能量轉化為一種讓各位進入深層狀態的力量。這涉及特定的呼吸技巧、凝視練習和能量引導方法。

第三個關鍵是「臨在」的狀態。在Mesmerismus©中，操作者使用的是他們的非語言自我。診斷是透過感受而非理性進行的，因為受試者被帶入了一種增強的（或更好說是自然的）整體感知狀態。操作者也必須保持最大程度的臨在狀態（因此他們必須與自己的非語言自我保持接觸），否則無法與對方建立良好的連結。因此，獨自對自己進行工作時，臨在是一種使其他一切成為可能（且容易）的基本狀態。

學習「臨在」的最佳方法是每天練習。這樣各位將意識到：1）這有多麼重要；2）它在Mesmerismus©工作中扮演什麼角色以及它能帶來的所有其他好處。許多人認為他們在接受指導之前就知道這意味著什麼。通常他們是錯的。實際體驗是唯一的途徑。