Livelli di onde cerebrali - Stati Beta, Alfa, Theta e Delta

Presentazione di Beta, Alpha, Theta, Delta e Gamma

Il nostro cervello contribuisce enormemente allo stato della nostra mente. Sebbene la maggior parte di noi si concentri sulle emozioni per diventare più felice e spirituale, anche le nostre onde cerebrali e la nostra mente subconscia svolgono un ruolo fondamentale nel nostro viaggio verso la realizzazione.
Il cervello umano è composto da miliardi di cellule chiamate neuroni, che utilizzano l'elettricità per comunicare tra loro. Quando milioni di cellule inviano segnali contemporaneamente, si produce un'enorme quantità di attività elettrica in un modello ‘ondulatorio’: le onde cerebrali.

Le onde cerebrali possono essere misurate

Dal 1929, quando furono scoperte per la prima volta le onde cerebrali, scienziati e ricercatori hanno identificato cinque stati distinti di onde cerebrali: Beta, Alfa, Theta, Delta e Gamma, che cambiano a seconda di ciò che si sta facendo o sperimentando. Ogni frequenza è misurata in cicli al secondo, Hertz (Hz) e rappresenta un livello specifico di attività cerebrale e un diverso stato di coscienza. Le onde cerebrali rappresentano gli stati mentali e possono essere stimolate per ottenere i risultati desiderati. Imparando a conoscere gli stati di coscienza più profondi, potete aprire la vostra mente subconscia e creare la vostra realtà a piacimento. Ecco una semplice guida alle cinque frequenze delle onde cerebrali che tutti noi abbiamo:

SVEGLIA, ATTIVA E ALLERTA - Beta: 12-40 Hz

Quando si è svegli e vigili, il cervello opera nello stato di attività beta. Le onde beta sono veloci e sono associate alla concentrazione, al pensiero attivo, alla pianificazione, a un elevato stato di allerta, alla logica e al ragionamento critico.
Le onde cerebrali Beta sono importanti per un funzionamento efficace durante la giornata, ma possono anche tradursi in stress, ansia e irrequietezza. La voce di quel “critico interiore assillante” può diventare più forte quanto più si sale nella gamma Beta. Oggi la maggior parte degli adulti opera a una frequenza Beta, quindi non c'è da stupirsi che lo stress sia un problema di salute così comune.

FOCALIZZATO E RILASSATO - Alfa: 7-12 Hz

Man mano che ci si rilassa, le onde cerebrali rallentano fino a raggiungere lo stato Alpha, che è uno stato più concentrato ma rilassato. Gli stati alfa sono associati all'apprendimento, all'elaborazione, alla memorizzazione e al richiamo delle informazioni. Le onde cerebrali alfa sono presenti durante il rilassamento profondo, la meditazione leggera o i sogni diurni. Lo stato Alpha è un momento ottimale per programmare la mente per il successo e aumenta l'immaginazione, la visualizzazione, la memoria, l'apprendimento e la concentrazione. La voce di Alpha è la vostra intuizione, è la porta d'accesso alla vostra mente subconscia e si trova alla base della vostra consapevolezza cosciente.

SOGNO LUCIDO E CREATIVITÀ - Theta: 4-7 Hz

Ancora più lente sono le onde Theta, associate al sogno lucido e alla creatività. Si dice che a Theta si possa sperimentare un senso di profonda connessione spirituale e di unità con l'universo. I programmi più profondi della mente si trovano in Theta ed è qui che si possono sperimentare visualizzazioni vivide, grande ispirazione, profonda creatività e intuizioni eccezionali. A differenza delle altre onde cerebrali, la voce sfuggente di Theta è una voce silenziosa. Le onde cerebrali Theta sono presenti durante la meditazione profonda e il sonno leggero, compreso l'importantissimo stato di sogno REM. È lo stato mentale in cui si crea consapevolmente la propria realtà. A questa frequenza si è consapevoli di ciò che ci circonda, ma il corpo è in profondo rilassamento.

RIGENERAZIONE, GUARIGIONE E SONNO PROFONDO - Delta: 0,5-4 Hz.

Il modello di onde cerebrali più lento è il Delta, che si attiva nel cervello quando ci si trova nelle fasi più profonde del sonno senza sogni. Le onde cerebrali Delta sono associate alla totale incoscienza e in questo stato non ricordiamo né sappiamo nulla.
Il Delta è il regno della vostra mente inconscia e la porta d'accesso alla mente universale e all'inconscio collettivo. È qui che si possono ricevere informazioni non disponibili a livello conscio.

L'ONDA INSIGHT - Gamma: oltre 40Hz

Questa gamma è quella scoperta più di recente ed è la frequenza più veloce che si registra al di sopra dei 40Hz. Sebbene non si sappia molto su questo stato mentale, le prime ricerche mostrano che le onde cerebrali Gamma sono associate a esplosioni di intuizione e all'elaborazione di informazioni di alto livello.

Come indurre i diversi livelli

Esistono vari modi per modificare le onde cerebrali. Personalmente ho provato molti sistemi. Per raggiungere gli stati profondi, uno dei sistemi più potenti che ho trovato è l'ipnotismo non verbale e il mesmerismo. Per me funzionano molto bene. In effetti, gli stati profondi sono non verbali e proprio nello stesso modo non verbale possiamo raggiungere tali livelli. Sono stati in cui ritroviamo la connessione con noi stessi che in realtà è il nostro modo naturale di essere. Troppo spesso questi metodi vengono dimenticati nella nostra società frenetica.