Niveaux d'ondes cérébrales - États bêta, alpha, thêta et delta

Présentation de Beta, Alpha, Theta, Delta et Gamma

Notre cerveau contribue énormément à l'état de notre esprit. Alors que la plupart d'entre nous se concentrent sur nos émotions pour devenir plus heureux et plus spirituels, nos ondes cérébrales et notre subconscient jouent également un rôle clé dans notre cheminement vers l'épanouissement.
Le cerveau humain est constitué de milliards de cellules appelées neurones, qui utilisent l'électricité pour communiquer entre elles. Lorsque des millions de cellules envoient des signaux en même temps, une énorme quantité d'activité électrique est produite sous forme d'ondes - les ondes cérébrales.

Les ondes cérébrales peuvent être mesurées

Depuis 1929, date à laquelle les ondes cérébrales ont été découvertes pour la première fois, les scientifiques et les chercheurs ont identifié cinq états d'ondes cérébrales distincts : Bêta, Alpha, Thêta, Delta et Gamma, qui changent en fonction de ce que l'on fait ou de ce que l'on vit. Chaque fréquence est mesurée en cycles par seconde, Hertz (Hz), et représente un niveau spécifique d'activité cérébrale et un état de conscience différent. Les ondes cérébrales représentent des états mentaux et peuvent être stimulées pour obtenir les résultats souhaités. En apprenant à connaître les états de conscience les plus profonds, vous pouvez ouvrir votre subconscient et créer votre réalité à votre guise. Voici un guide simple des cinq fréquences d'ondes cérébrales que nous possédons tous :

ÉVEIL, ACTIF ET ALERTE - Bêta : 12-40 Hz

Lorsque vous êtes éveillé et alerte, votre cerveau fonctionne dans l'état d'activité bêta. Les ondes bêta sont rapides et sont associées à la concentration, à la pensée active, à la planification, à un état de vigilance accru, à la logique et au raisonnement critique.
Les ondes cérébrales bêta sont importantes pour fonctionner efficacement tout au long de la journée, mais elles peuvent aussi se traduire par du stress, de l'anxiété et de l'agitation. La voix de ce “critique intérieur” peut devenir plus forte au fur et à mesure que l'on monte dans la gamme Bêta. Aujourd'hui, la plupart des adultes fonctionnent à une fréquence Bêta. Il n'est donc pas étonnant que le stress soit un problème de santé si courant.

Concentré et détendu - Alpha : 7-12 Hz

Au fur et à mesure que vous vous détendez, vos ondes cérébrales ralentissent pour atteindre l'état Alpha, qui est un état plus concentré mais détendu. Les états alpha sont associés à l'apprentissage, au traitement, au stockage et au rappel des informations. Les ondes cérébrales alpha sont présentes lors d'une relaxation profonde, d'une méditation légère ou d'un rêve éveillé. L'état Alpha est un moment optimal pour programmer l'esprit en vue de la réussite et il renforce également l'imagination, la visualisation, la mémoire, l'apprentissage et la concentration. La voix d'Alpha est votre intuition, elle est la porte d'entrée de votre subconscient et se trouve à la base de votre conscience.

RÊVE LUCIDE ET CRÉATIVITÉ - Thêta : 4-7 Hz

Les ondes Thêta, plus lentes encore, sont associées au rêve lucide et à la créativité. On dit qu'un sentiment de connexion spirituelle profonde et d'unité avec l'univers peut être ressenti au niveau des ondes Thêta. Les programmes les plus profonds de votre esprit se situent à Thêta et c'est là que vous pouvez faire l'expérience de visualisations vivantes, d'une grande inspiration, d'une profonde créativité et d'une perspicacité exceptionnelle. Contrairement aux autres ondes cérébrales, la voix insaisissable de Thêta est une voix silencieuse. Les ondes cérébrales thêta sont présentes pendant la méditation profonde et le sommeil léger, y compris le très important état de rêve REM. C'est l'état mental dans lequel vous créez consciemment votre réalité. À cette fréquence, vous êtes conscient de votre environnement, mais votre corps est en profonde relaxation.

RÉGÉNÉRATION, GUÉRISON ET SOMMEIL PROFOND - Delta : 0,5-4 Hz.

L'onde cérébrale la plus lente est l'onde Delta, qui s'active dans le cerveau lorsque l'on se trouve dans les phases les plus profondes du sommeil sans rêve. Les ondes cérébrales Delta sont associées à l'inconscience totale et, dans cet état, nous ne nous souvenons de rien et ne savons rien.
Le delta est le domaine de l'inconscient et la porte d'accès à l'esprit universel et à l'inconscient collectif. C'est là que vous pouvez recevoir des informations qui ne sont pas disponibles au niveau conscient.

THE INSIGHT WAVE - Gamma : au-dessus de 40Hz

Cette gamme est la plus récemment découverte, et c'est la fréquence la plus rapide enregistrée au-dessus de 40 Hz. Bien que l'on sache peu de choses sur cet état d'esprit, les premières recherches montrent que les ondes cérébrales gamma sont associées à des éclats de perspicacité et à un traitement de l'information de haut niveau.

Comment induire les différents niveaux

Il existe plusieurs façons de modifier vos ondes cérébrales. J'ai personnellement essayé de nombreux systèmes. Pour atteindre les états profonds, l'un des systèmes les plus puissants que j'ai trouvés est l'hypnotisme non verbal et le mesmérisme. Pour moi, ces systèmes fonctionnent extrêmement bien. En fait, les états profonds sont non verbaux et c'est de la même manière non verbale que nous pouvons atteindre de tels niveaux. Ce sont des états où nous retrouvons la connexion avec nous-mêmes qui est en réalité notre façon naturelle d'être. Trop souvent, ces méthodes sont oubliées dans notre société au rythme effréné.